VIVA★63

アラフォーデザイナー@サイゴン

ブログやダイエットが毎日続かない理由

 

適度な運動と食習慣を身につけるためにはじめたダイエット。

とにかく毎日更新するためにはじめたこのブログ。

 

最近、どちらも同じ現象が起きている。

向上心が原因になっていると言ってもいい。

 

どうしても、

「今日の自分より明日の自分を良くしたい」

という気持ちが生まれる。

 

大切にしたい気持ちなのだが、これが弊害になる。

 

ダイエットだと

「昨日よりも長い距離を走ろう」

「昨日よりも腹筋の回数を増やそう」

 

ブログだと

「昨日よりも面白い記事を書こう」

 

こういう気持ちが生まれる。

 

しかし、この気持が弊害になることもある。

「これを突き詰めていくと限界が来るだろう」

というネガティブの気持ちも生まれる。

 

そして、

「いまのままステップアップを続けるのは、しんどい、つらい」

と未来を悲観してしまう。

 

これが、ブログやダイエットが続かない理由の一つ、だと思う。

じゃあ、どうするか。

 

「続けること」

を最優先にする。

 

今日のパフォーマンスが昨日より落ちても構わない。

そんな日もある。

それでも

「続けること。」

を最優先にして、日々生活すると継続できる。

 

たまに休んでもいい。

でも、必ず再開する。

 

 

 

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