VIVA★63

アラフォーデザイナー@サイゴン

ダイエットのパラダイムシフト

 

ダイエットって脂肪を減らす作業なわけで、食事を制限したり、運動を増やしたりしなければならない。
好きなものを好きなだけ食べられないし、朝寝坊していたら運動する時間が作れない。

特に、僕みたいな出不精で運動が苦手な人間にとっては、ダイエットは修行のようなもの。

そう思っていた。

 

ダイエットしなくても今すぐ死ぬわけでもないし、結婚もできたから婚期を逃すわけでもない。

ダイエットして手に入れられるものよりも、

今好きなものをたくさん食べたほうが幸せかもしれない。

朝出勤するギリギリまで寝ている方が幸せかもしれない。

 

もし明日死ぬのなら、
美味しものをたくさん食べてた方がよかった

と後悔するもしれない。

 

それは、ダイエットを苦行と考えるからだ。

 

しかし、ここ一ヶ月以上ダイエットを続けてわかったことがある。

ダイエットはとてもクリエイティブだ。

 

無駄な脂肪を落として、理想の体型を目指して運動をする。
体重はすぐには減らないが、最近は腹回りの脂肪が落ちてきて、お腹ポッコリが目立たなくなってきた。

まだまだ落とせる脂肪がある。

脂肪を落として体力をつけていくと、若返っていくような感覚もある。

 

ダイエットをクリエイティブな作業としてとらえると、まだまだダイエットは楽しめそうだ。

 

 

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